Dlouhý a kvalitní život, naplno!, Strana 2

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BlogPosting", "headline": "Sport jako doprava: ušetři peníze, získej zdraví a změň svůj pohled na pohyb", "description": "Praktický a motivační článek o tom, jak spojit sport, cestu do práce nebo školy, úsporu peněz a každodenní pohyb. Kolo, ...

Dlouhověkost • energie • zdravý životní styl Dlouhověkost není o věku Je o tom, jak dlouho se cítíš dobře. Nejde jen o to dožít se vysokého věku. Jde o to mít energii, jasnou hlavu, funkční tělo a život, který není jen delší, ale hlavně kvalitnější. Chci akční plán Mikrobiom a kombucha Audio ver...

Rok bez alkoholu • disciplína • nealko rituál Rok bez alkoholu: co mi to dalo a čím jsem nahradil pivo Osobní experiment bez moralizování. Co bylo nejtěžší, co se změnilo a proč rituál rozhoduje víc než žízeň. Nebyl jsem alkoholik. Nepil jsem denně. Přesto jsem si dal rok bez alkoholu. Chtěl jsem...