Kombucha • káva • ráno • ranní rituál Kombucha ráno místo kávy: kdy dává smysl a kdy ne Kafe ti nikdo nebere. Jen není nutné, aby každé ráno jelo na autopilota. Kombucha ráno místo kafe může dávat smysl, pokud hledáš svěží alternativu k další kávě, ne zázračný stimulant. Ráno ale neznamená automa...

Kombucha • keto dieta • sacharidy • ketóza Kombucha a keto dieta: může tě vyhodit z ketózy? Rozhoduje cukr, etiketa a množství. Ne marketing. Kombucha tě z ketózy vyhodit může — pokud obsahuje moc cukru nebo vypiješ moc velkou porci. Není to kvůli tomu, že je to kombucha. Je to kvůli sacharidům. ...

ANVIDA • fermentace • realita bez paniky Skrytý alkohol v jídle: banán, džus i houska A ty přitom říkáš, že „nepiješ“. Ne, tohle není obhajoba alkoholu. Je to jen nepříjemně zajímavá realita: ethanol se v malém množství může objevit i tam, kde bys ho vůbec nečekal. 🎧 Audio verze článku Radši ...

ANVIDA • energie • Restart 30 Další kafe? Blbost. Zkus něco, co fakt funguje. Nejsi bez energie. Jen ji celý den pálíš jako amatér. Ranní kafe na autopilota, odpolední záchrana kofeinem, večer rozbitý spánek a ráno zase stejný kolotoč. Tohle není produktivita. Tohle je energetický dluh s úroky. ...